Comment se déroule une séance d'EFT?
Je reçois en séance individuelle enfants, adolescents et adultes dans mon cabinet situé à Guipry Messac.
Les séances à distance via zoom sont également possible.
Une séance dure environ une heure. La première séance nécessite davantage de temps (1h30).
Accompagner un enfant ou un adolescent dans ses émotions grâce à l'EFT.
L'EFT permet aux enfants et aux adolescents:
- d'évacuer des émotions négatives vécues au cours de la journée (colère, peur, tristesse, frustration...) ou ressenties suite à un évènement douloureux,
- d'atténuer ou faire disparaître des phobies (peur de l'eau, des animaux ...),
- de prendre confiance en soi, de se valoriser et de se délier de pensées négatives ancrées (je suis nul, je n'y arriverai pas...),
- de s'endormir plus facilement et d'avoir une meilleure qualité de sommeil,
- de soulager des maux physiques chroniques liés à des situations stressantes (maux de ventre, douleurs diffuses),
- de réduire la peur de l’échec (notamment dans le milieu scolaire),
- de se préparer mentalement aux examens,
- d'accompagner et soulager les phobies scolaires.
L'EFT est un outil qui peut s'utiliser ensuite de façon autonome pour mieux gérer ses émotions au quotidien.
Pourquoi se diriger vers l'EFT en tant qu'adulte?
L'EFT est une approche psychocorporelle qui agit à la fois sur des symptômes physiques et sur le psychisme. L'EFT permet de:
- Se libérer d’émotions négatives : stress, angoisse, phobie…
- Soulager la charge mentale, prévenir le burn out.
- Mieux comprendre, reconnaître, exprimer ses émotions pour gagner en bien-être,
- De soulager des maux physiques chroniques liés à des situations stressantes (maux de ventre, douleurs diffuses),
- Débloquer des noeuds émotionnels, soigner des blessures traumatiques passées,
- Accompagner la maladie et le deuil,
- Favoriser l’image et l’estime de soi-même, accroître joie et bien-être,
- Booster son énergie,
- Améliorer la qualité du sommeil,
- Aider à concrétiser des objectifs,
- Aider à traiter certaines dépendances (nourriture).